《宗门志》炼丹办法

《宗门志》炼丹办法

一、炼丹概述

炼丹术是道家修炼的核心法门之一，旨在通过水火既济、阴阳调和，炼制出助益修行、延年益寿的丹药。炼丹分为外丹与内丹两大流派，外丹以金石草木为材，内丹则以人体精气神为炉鼎。

重点内容：炼丹需遵循“药物、火候、鼎器”三要素，缺一不可。

二、炼丹准备工作

1. 材料选择

– 外丹材料：需选用纯净无杂的金石（如朱砂、雄黄）与草木（如灵芝、黄精）。
– 内丹材料：以人体精、气、神为基础，需通过调息、存想等方式凝聚。

案例：唐代丹师孙思邈在《千金要方》中记载，以朱砂五两、雄黄三两配以晨露，可炼成”太乙小还丹”。

2. 鼎器准备

– 外丹鼎器需用耐高温的陶土或金属制成，形制需符合天圆地方之理。
– 内丹鼎器指人体丹田，需通过打坐调息使之”安炉立鼎”。

三、炼丹步骤详解

1. 外丹炼制法

1. 材料提纯：将药材研磨过筛，去除杂质。
2. 文武火候：先以武火（猛火）煮沸，再转文火（小火）慢熬。
3. 收丹时机：待药液呈金黄或赤红时立即收火。

重点内容：火候控制是成败关键，需遵循”冬至阳生，夏至阴降“的自然规律。

案例：宋代《云笈七签》载，青城派以冬至日午时开炉，炼制的”九转金丹”成功率提升三成。

2. 内丹修炼法

1. 筑基阶段：通过调息百日补足元气。
2. 采药阶段：在子午卯酉四正时采集体内先天一气。
3. 封固阶段：以意守下丹田温养丹药。

四、常见问题与解决

1. 外丹常见问题

– 丹药发黑：火候过猛，应减少柴薪用量。
– 药效不足：材料纯度不够，需重新提纯。

2. 内丹常见问题

– 气机紊乱：意念过重，应回归自然呼吸。
– 丹田发热：火候太急，需改为文火温养。

五、注意事项

1. 外丹炼制需在通风良好的静室进行，避免毒气积聚。
2. 内丹修炼须有明师指点，不可盲修瞎练。
3. 重点内容：无论内外丹法，皆需持守清静无为之心，切忌急功近利。

案例：明代龙虎山张真人曾因急于求成导致丹炉爆裂，后闭关三年重修心法方得大成。

六、结语

炼丹之道，实为天人合一的修炼法门。唯有恪守古法、循序渐进，方能炼就真正的金丹大道。